외로움을 잊는 방법 4가지

외로움을 느끼는 것은 인간의 일반적인 감정이며 이에 대처하는 방법이 있습니다. 다음은 외로움을 잊는 데 도움이 되는 몇 가지 제안입니다. 1. 사람들과 연결: 외로움과 싸우는 첫 번째 단계는 사람들과 연결하는 것입니다. 한동안 연락하지 않은 친구, 가족 또는 지인에게 연락하십시오. 비슷한 관심사를 공유하는 새로운 사람들을 만날 수 있는 클럽이나 커뮤니티 조직에 가입하는 것을 고려하십시오. 2. 활동에 참여하십시오: 즐기는 활동에 참여하는 것도 외로움과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 새로운 취미를 갖거나, 스포츠 팀에 가입하거나, 수업에 등록하세요. 이것은 당신이 새로운 사람들을 만나고 당신의 마음을 사로잡는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 자기 관리 연습: 자신을 돌보는 것도 외로움을 완화하는 데..

2023.02.17