야식 추천 해주세요
다음은 밤에 즐길 수 있는 건강한 야식 옵션입니다. 베리를 곁들인 그릭 요거트: 그릭 요거트 위에 좋아하는 베리를 얹어 단백질이 풍부하고 항산화 성분이 풍부한 스낵을 즐겨보세요. 과일을 곁들인 코티지 치즈: 코티지 치즈를 얇게 썬 복숭아나 파인애플과 같은 신선한 과일과 섞어서 달콤하고 만족스러운 간식을 만드십시오. 구운 병아리콩: 병아리콩에 올리브 오일, 소금, 원하는 향신료를 넣고 오븐에서 바삭하고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 완숙 계란: 계란 몇 개를 완숙하여 냉장고에 보관하면 언제든지 빠르고 단백질이 풍부한 간식을 먹을 수 있습니다. 후무스와 채소: 당근, 오이, 피망 등 얇게 썬 채소를 후무스에 찍어 먹으면 건강하고 맛있는 간식이 됩니다. 통곡물 크래커 및 견과류 버터: 아몬드 또는 땅콩 ..
2023.02.22