혼자라고 느낄 때 더 연결되어 있다고 느끼기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다. 친구나 가족에게 연락하기: 알고 있고 신뢰하는 사람들과 연락하십시오. 그들에게 당신의 기분을 알리고 그들이 당신과 시간을 보내거나 당신과 이야기할 수 있는지 확인하십시오. 소셜 그룹 가입: 관심 분야에 맞는 소셜 그룹이나 클럽에 가입하는 것은 취미와 열정을 공유하는 새로운 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 자원 봉사: 자원 봉사는 지역 사회에 환원하면서 새로운 사람들을 만날 수 있는 기회를 제공할 수 있습니다. 행사 참석: 지역사회 또는 도시에서 열리는 행사에 참석하십시오. 이것은 새로운 사람들을 만나고 새로운 경험을 할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 전문가의 도움을 받으십시오: 외롭거나 ..

외로움을 느끼는 것은 인간의 일반적인 감정이며 이에 대처하는 방법이 있습니다. 다음은 외로움을 잊는 데 도움이 되는 몇 가지 제안입니다. 1. 사람들과 연결: 외로움과 싸우는 첫 번째 단계는 사람들과 연결하는 것입니다. 한동안 연락하지 않은 친구, 가족 또는 지인에게 연락하십시오. 비슷한 관심사를 공유하는 새로운 사람들을 만날 수 있는 클럽이나 커뮤니티 조직에 가입하는 것을 고려하십시오. 2. 활동에 참여하십시오: 즐기는 활동에 참여하는 것도 외로움과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 새로운 취미를 갖거나, 스포츠 팀에 가입하거나, 수업에 등록하세요. 이것은 당신이 새로운 사람들을 만나고 당신의 마음을 사로잡는 데 도움이 될 수 있습니다. 3. 자기 관리 연습: 자신을 돌보는 것도 외로움을 완화하는 데..